22 km løbetur omkring Skarresø søndag 11. juni

Oprettet: 2017-05-27 12:58:25

Halløj 5 tårnere🏃🏃‍♀️ I anledning af at det bare kunne være hyggeligt, vil jeg gerne den 11-6-2017 kl 0930 invitere de der har lyst til en lille løbetur fra vores hjem.

Det bliver en lille tur (ca 22 km) rundt om det smukke område omkring skarresø i roligt tempo ca 530 plus minus 😊 Der vil være et enkelt depot ca halvvejs på ruten🍼🍼

Der vil også være mulighed for at lave en kortere tur 7-10 km hvis det kunne friste nogle 😊

Min søde hustru😍har desuden lovet at lave hendes berømte hjemmelavet jordbærtærter🍓med kaffe til afslutning 😋😋

Med venlig løbehilsen Klaus og Lotte Andersen
Kaldredvej 23 4593 Eskebjerg 

En løbetur fra Havnemarken på Asnæs

Oprettet: 2017-05-26 21:02:02

I morgen lørdag er der arrangeret løbetur fra havnemarken for de som har lyst til en lang løbetur (på Asnæs) til klubben - ca 14 km.

Vi mødes i klubben kl 9 hvor vi fylder bilerne. Får depot med som vil stå ved busstoppet før Lerchenborg.

Efter løb skal chaufførerne køres retur til bilerne.

Øvrige starter som sædvanlig i klubben kl. 10

Rosé Løb 25.05.

Oprettet: 2017-05-11 13:20:26

Rosé løb

Igen i år vil vi gerne invitere jer, der har lyst til lidt andre løbeomgivelser, en tur på landet.

Vi løber fra Markmosen 12 Ll. Fuglede 4490 Jerslev Kristi Himmelfarts dag d 25 maj kl. 10,00

5-7 km eller 17 km.

Bagefter hygge med Rosévin, kaffe og boller.

Alle er velkommen.

Mange hilser Hanne og Henrik (landmanden)

Tilmeld dig i menuen til venstre under Kommende Løb 5 Tårns Motion.

5 Tårns Motion inviterer til Kalundborg Revyen 24.

Oprettet: 2017-04-11 16:36:46

 5 Tårns Motion inviterer igen i år til Kalundborg-Revyen.
Det er mandag den 24. april kl. 18, og revyen spilles i år på Dyrehøj Vingaard.

Der er plads til 80 personer, så det er først til mølle.
Tilmelding under aktiviteter i fanen til venstre her på hjemmesiden.

Revyen koster altså ikke noget.
Du skal kun betale for tapasmenuen, som er fra den velkendte Restaurant Su·Ri i Holbæk.

Menuprisen er kr. 195,- og så køber man selv derudover drikkevarerne.

Sidste år var revyen hylende sjov, så det forventer vi selvfølgelig også i år.

Det nye løbetøj. Prøvetøj er i klubben

Oprettet: 2017-04-07 10:21:34

Vi har et næsten fuldt sæt løbetøj med alle størrelser.
Der er et damestativ og et herrestativ. Desuden en unisex-stativ med alle tights og shorts.

Sættet er i klubben til efter påske, og derefter skal lave den endelige samlede bestilling.

Bestillingssedlen er opdateret med de nye størrelser og udvalg, så er du klar til at bestille, kan du gøre det allerede nu.

Husk, at der er løbetræning Skærtorsdag kl. 10.

Hjælpere til 5 Tårns Løbet kan også vinde Toyota

Oprettet: 2017-04-05 16:19:04

Vi har brug for ca. 20 hjælpere til afviklingen af 5 Tårns Løbet som gerne skulle blive meget stort når det den 7. maj afvikles på Vintermarathonruten.

Som alle nok ved, er der (hvis der kommer løbere nok) en Toyota Aygo som lodtrækningspræmie.

De 20 hjælpere deltager OGSÅ i lodtrækningen på lige fod med løberne, så du kan roligt melde dig som hjælper.
Hjælperne skal primært være vejvisere og servicere løberne i depoterne, og hvis vi er mange nok, er der gode muligheder for afløsning på depoterne, så man ikke skal stå der så længe at man bliver træt i benene.

Spørgsmål,
så kontakt Kenneth på tlf. 2024 4208
Hvis du ikke har fået anden besked inden løbet, skal du møde i klubben kl. 9.

-og HUSK, at der er altid en god flaske vin til hjælperne. (nogle gange går det lidt hurtigt på dagen, men ellers står flasken til dig næste løbeaften) Tilmeld dig hjælperlisten her på hjemmesiden i fanen: Hjælpere til løb

Lukket i klubhuset lørdag 25. marts

Oprettet: 2017-03-21 16:21:18

Vi arrangerer Vandløbet.

Derfor er der lukket i klubhuset,
undtaget for 0-5 begynderholdet
som jo ikke er nået til at løbe
5 km endnu.

Deltag i vandløbet.
Det starter kl. 10 på Dokhavnsvejæ.

5 og 10 km

 

Jerk W. Langer fortæller om inflammation ved træni

Oprettet: 2017-03-13 16:00:49

 Jerk W. Langer har løbet marathon i 5 Tårns Motion rigtig mange gange.

Nu er han også i Kalundborg med sig foredrag:
Det gode liv med antiinflamamtorisk kost.

Træning kan skabe inflammation, og derfor tror vi at der er mange som kan have glæde af Jerks foredrag.

Jerk er kendt som en god formidler af sin viden om kost og sundhed.

Foredraget foregår i Kalundborg-Hallen, mødelokale 4
Torsdag den 6. april kl. 19-21, så I kan sagtens nå løbeturen inden.

Billetter á 100 kr. købes hos 
Helsam Kordilgade 4, tlf. 5951 4063

KLUBTØJ 2017 - Flæsk og persillesovs

Oprettet: 2017-03-06 22:25:40

KLUBTØJ 2017

I foråret/forsommeren bliver 5 Tårns Motions nye løbetøj som Anette Olsen og Connie Halberg har stået for, klar til at blive taget i brug. Og som det kan ses, er det ingen hemmelighed af kirkens 5 tårne har dannet grundlag for dynamik og fart i det nye løbetøj.

Sådan kommer det til at foregå.

1) Mandag den 13. marts mødes vi til stegt flæsk og persillesovs i Kalundborghallernes restaurant. Det koster 115,- kr. pr. person inkl. en mellem øl, en mellem vand eller et glas vin som betales ved tilmelding på aktivitetssiden.

2) I restauranter er der en prøvekollektion - og vi har et lokale, hvor tøjmodellerne kan prøves.

3) På 5taarnsmotion.dk er en bestillingsseddel (eller via klubtøjmenuen til venstre). Vi har et par computere med, og der kan så afgives bestilling og svinges med Dankort eller MobilePay.

4) De som ikke har mulighed for at komme til stegt flæsk og persillesovs, har herefter yderligere 10 dage hvor de kan bestille via hjemmesiden.

5) Herefter bestiller vi hos producenten, og så bliver tøjet fremstillet i løbet af de næste 6-8 uger.
- Leverandørens hjemmeside http://www.friktion.eu/

Fremefter vil der være bestilling to gange årligt. Tidligt på foråret og i midten af august.
Priserne fremgår af hjemmesiden. Hele kollektionen er trykt/indfarvet direkte i tøjet, så logoer mv. falder ikke af.



To nye bestyrelsesmedlemmer

Oprettet: 2017-02-27 15:22:30

Lenette Lyhne-Hansen og Jesper Bundgaard er nye medlemmer af bestyrelsen og har erstattet Ib og Debbie.

Velkommen til de Lenette og Jesper.

På generalforsamlingen den 23. februar fik vi sagt rigtig mange tak til Ib og Debbie for den indsats de har ydet i bestyrelsen og for klubben igennem en årrække.

Hele bestyrelsen kan findes i fanen:
Bestyrelsen
til venstre her på hjemmesiden


Se ældre meddelelser her.