Kageløb lørdag den 19, september kl. 10

Oprettet: 2020-09-16 17:51:32

Der er mange af vore medlemmmer som har deltaget i virtuelle løb i coronatiden.
Nu synes vi det er på tide at hele klubben deltager samlet, og det gør vi  lørdag den 19. september kl. 10, for vi har indtryk af at de fleste i klubben elsker kage.

Vi gør det sådan, at man hver især tilmelder sig på sportstiming.dk, og når vi er færdige med 2.5 km, 5 km eller 10 km, så spiser vi alle de kager vi har modtaget og hygger os med det og kigger på kagemedaljen som vi også har modtaget forinden. 

Gå ind og tilmeld jer og lad os få en rigtig hyggelig lørdag formiddag.

Du kan læse mere om løbet på Sportstiming.dk eller Running.dk og tilmeldingen foregår på Sportstiming.dk 

ALLE DE SOM IKKE ER TILMELDT KAGELØBET, FÅR KAGE ALLIGEVEL.
LONE OG DORIS LAVER EN HEL FLOK LAGKAGER.

Vi ses til løb og kagespisning lørdag

Støttebenet 19/9

Oprettet: 2020-09-15 17:08:22

 Støttebenet klar til lørdag den 19/9!
Pga. mange afbud til hold 1 kører hold 1 og 2 sammen denne lørdag.

1+2. "Rulle-snakke holdet" kører 19-25 km, tempo: 19-23 km/t. OBS! Start kl. 10.00 fra klubhuset.
Turleder: Carsten Vendelbo

3. Begynderholdet/bytte-cykel holdet kører 15-19 km, tempo: 15-19 km/t. Start kl. 10. Mødes 9.45 ved klubhuset.
Turleder: Torben Witzell

Alle hold skal prøve at overholde distance og tempo.
Så ved man, hvad man går ind til. :-)

Alle er tilbage ca. 11.15 i klubben.

Kh Marianne

Succesen fortsætter med Støttebenet.

Oprettet: 2020-09-09 15:46:18

Støttebenet klar til lørdag den 12/9!



1. "Racer-holdet" kører 40-50 km, tempo: 22-26 km/t. Start kl. 9 fra klubhuset.
Turleder: Bjarne Johansen

2. "Rulle-snakke holdet" kører 19-25 km, tempo: 19-23 km/t. OBS! Start kl. 9.45 fra klubhuset.
Turleder: Carsten Vendelbo

3. Begynderholdet/bytte-cykel holdet kører 15-19 km, tempo: 15-19 km/t. Start kl. 10. Mødes 9.45 ved klubhuset.
Turleder: Marianne Skøtt

Alle hold skal prøve at overholde distance og tempo.
Så ved man, hvad man går ind til. :-)

Vi er alle tilbage ca. 11.15 i klubben.

Kh Marianne

Walkathon træning 30 km. Lørdag den 12 sep. kl.08:

Oprettet: 2020-09-05 16:29:59

Så er det sidste chance for fællestræning til Walkathon 2020.

Vi går Lørdag den 12. sep. 2020 kl. 08:00 og der er planlagt 30 km.

Kom frisk og husk, det du skal bruge undervejs, vand og forplejning m.m. har du selv med i rygsækken.

Vel mødt
Finn

Støttebenet lørdag den 5. september

Oprettet: 2020-09-01 21:00:47

Så er Støttebenet klar til lørdag den 5/9!

Vi kører igen på tre hold...

1. "Racer-holdet" kører 40-50 km, tempo: 22-26 km/t. Start kl. 9 fra klubhuset.
Turleder: Bjarne Johansen

2. "Rulle-snakke holdet" kører 19-25 km, tempo: 19-23 km/t. Start kl. 10 fra klubhuset.
Turleder: Carsten Vendelbo

3. Begynderholdet/bytte-cykel holdet kører 15-19 km, tempo: 15-19 km/t. Start kl. 10. Mødes 9.45 ved klubhuset.
Denne dag vil der være mulighed for - på dette hold - at prøve frsk. cykler: mountainbike, racercykel, carbon hybrid (superlet city bike) - de to sidstnævnte i damestørrelse.
Turleder: Marianne Skøtt

Vi er alle tilbage ca. 11.15 i klubben.

Kh Marianne

STØTTEBENET UDVIDER MED ET BEGYNDERHOLD

Oprettet: 2020-08-24 18:07:27

Nyt fra Støttebenet:

Lørdag den 29/8-2020:

Racergruppe:         50-60 km med 24-28 km/t starter kl. 9.00 fra klubhuset.                                                                                Turleder: Mogens Thoft

Rulle-snakkehold:  20-25 km med 19-23 km/t starter fra klubhuset kl. 10.00.                                                                              Turleder: Carsten Vendelbo

Begynderhold:       15-19 km med 15-19 km/t starter fra klubhuset kl. 10. Mødetid: kl. 9:45 til div.                                            justeringer.
                               Turleder: Marianne Skøtt

Alle hold vender tilbage til klubhuset ca. 11.15 til hygge.

HUSK CYKELHJELM OG VANDFLASKE! Og gerne cykelsko/sko med stive såler og cykelbukser.

Kh Marianne

Støttebenet er videre

Oprettet: 2020-08-19 09:24:00

 Efter en super start er vi friske på at føre projektet videre.

Vi deler nu feltet op i 2 grupper:

Racergruppen: 50-60 km med 24-28 km/t med start lørdage kl. 9.00 fra klubhuset.
På lørdag den 22. august er Mogens Toft turleder af denne gruppe.

Rulle-snakkeholdet: 20-25 km med 19-23 km/t med start kl. 10.00 fra klubhuset.
Førstkommende lørdag er Marianne Skøtt turleder af denne gruppe.

Begge hold er tilbage ved klubhuset til hygge senest 11.15


Gåtur søndag den 16. august kl.08:00 fra klubben.

Oprettet: 2020-08-12 12:55:46

Så er der igen mulighed for at strække benene med en gåtur

Vi starter fra klubben kl. 08:00 og forventer at turen er på omkring 20 km.

Kom frisk og husk, det du skal bruge undervejs, vand, forplejning mm. har du selv med i rygsækken.

Vel mødt 
Finn

5 Tårns Motions 15 års fødselsdagsfest.

Oprettet: 2020-08-11 14:08:55

5 Tårns Motion er 15 år ung og det skal fejres med en fest.

Den afholdes i klubhuset lørdag den 5. september 2020 kl 17

Tilmeld dig på www.5taarnsmotion.dk/

Støttebenet - når løbebenene trænger til hvile

Oprettet: 2020-08-07 17:44:24

 .


Se ældre meddelelser her.